Rehabilitationssport und Rücken-Fit

Das Angebot des Wirbelsäulensports richtet sich an Personen jeden Alters mit Haltungsschwächen oder Schäden (degenerative Veränderungen der Wirbelsäule/ Bandscheiben-OP). Das Bestreben ist es, die Teilnehmer zu rückenschonendem Verhalten anzuleiten, die Wirbelsäule zu stabilisieren sowie die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und zu verbessern. Durch sanfte Ausdauerschulungen wird eine ausreichende Bandscheibenernährung erreicht. Elemente der Rückenschule trainieren das Körperbewusstsein und bewirken dadurch eine korrekte Körperhaltung. Weitere Inhalte der Stunden sind Ausgleichs- und Funktionsgymnastik, Lockerungs- und Dehnungsübungen und oft eine wohltuende Entspannungsphase zum Abschluss. Für qualifizierte Angebote im Gesundheitssport wurde dem SV-Friedrichsfehn fünfmal in Folge der Pluspunkt Gesundheit des niedersächsischen Turnerbund verliehen. Voraussetzung für diese Auszeichnungen sind regelmäßige Angebote an Übungsstunden durch gut ausgebildete Übungsleiter. Der Rücken-Fit Sport ist eine Fortsetzung des Reha-Sports.

  • Zielgruppe : Voraussetzung zur Teilnahme am Reha-Sport des SV Friedrichsfehn ist eine Verordnung vom Fach- oder Hausarzt. Am Rücken- Fit Sport kann jeder teilnehmen.
  • Trainingszeiten: Dienstag 18.00-19.00 Uhr (Reha mit Verordnung) Schulturnhalle
    Dienstag 19.00-20.00 Uhr (Rücken-Fit ohne Verordnung) Schulturnhalle.
  • Trainer / Übungsleiterin: Birgit Hadeler 04486-6785

reha-di