Gesundheitssport / Prävention

Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik. In den vorbeugenden Wirbelsäulengruppen sind hauptsächlich Teilnehmer zu finden, die noch keine gesundheitlichen Einschränkungen haben, aber trotzdem oder gerade deswegen, vorbeugend wirbelsäulen- und gelenkschonenden Sport betreiben möchten. Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Herz-Kreislauftraining mit anschließender Entspannung sind die Schwerpunkte dieser Übungsstunde. Es existieren 2 Übungsgruppen.

• Zielgruppe : Ab 18, nach oben gibt es keine Grenze

• Trainingszeiten: Donnerstag 18.00-19.00 oder 19.00 bis 20.00 Uhr in der Schulturnhalle

• Trainer / Übungsleiterin: Birgit Hadeler 04486-6785