Männerfreizeitsport

Der Männerfreizeitsportgruppe gehören zur Zeit 20 Sportler im Alter zwischen 35 und 75 Jahren an. Dieser altermäßig sehr breit gefächerten Struktur versuchen wir an den Übungsabenden sportlich gerecht zu werden. Nach dem Aufwärmen folgen ca. 10 Minuten lang Dehnübungen, die den gesamten Körper erfassen. Die Intensität dieser Übungen kann jeder Sportler selbst im Rahmen seiner körperlichen Fitness bestimmen. In der folgenden halben Stunde wird Fußball gespielt. Um die konditionellen Voraussetzungen nicht überzustrapazieren, spielt man ab 20.45 Uhr Volleyball.

  • Zielgruppe: Männer
  • Trainingszeiten: Montag 20 – 22 Uhr, Mehrzweckhalle
  • Trainer / Übungsleiter: Heinz-Joachim Koop, 04486-938301

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